吃動平衡是健康體重的核心。北京協和醫院主任醫師于康強調,將體質指數BMI、體脂率和腰圍保持在合理水平,是維護健康、降低慢病風險的基礎。
2025-05-21 09:015日將迎來夏季的第一個節氣“立夏”。中醫專家提示,立夏后氣溫逐漸升高,降雨增多,濕熱之氣漸盛,此時養生防病應順應“春夏養陽”的原則,重在養護心脾、清熱祛濕、調和氣血。
2025-05-04 16:3218日,國家衛生健康委以“時令節氣與健康”為主題召開新聞發布會,邀請多位專家從中醫養生、癌癥防治、科學運動到傳染病防控等方面,為公眾提供科學健康指南。
2025-04-19 10:23