看看古老智慧如何引領健康新風尚

醫生將刺柏、櫻草杜鵑、藏麻黃、大籽蒿、水柏芝等五味藏藥倒入機器內熬煮。

醫生在整理藥材。

刺柏、櫻草杜鵑、藏麻黃、大籽蒿、水柏芝等藏藥。

市民在自治區藏醫院藏藥浴中心進行藥浴理療。

自治區藏醫院醫生。

　　你了解藏藥浴嗎？知道泡藏藥浴有什么作用嗎？面對記者的提問，不少市民表示，泡藏藥浴就是將自己浸泡在藏藥熬煮的藥水中。而對于藏藥浴的作用，回答也是五花八門?！霸鰪娒庖吡Α薄熬徑馍眢w疲勞”“促進血液循環”“讓皮膚變得更好”……

　　西藏，這片雪峰聳立、氣候獨特的高原，不僅蘊藏著豐富的地熱資源——溫泉，還孕育了獨具特色的藏醫藥浴法。近日，記者走訪了拉薩各大藏藥浴洗浴中心，并采訪了自治區藏醫院外治科副主任醫師仁增，一同揭開藏藥浴的神秘面紗，探索這份來自雪域高原的養生瑰寶。

　　藏醫藥浴受到游客喜愛 養生防治成普遍認知

　　“來西藏旅游前，就聽說這里有一種養生項目叫藏藥浴，泡一泡能增強身體抵抗力。這次來拉薩，除了游覽景點，品嘗美食，還想試試正宗的藏藥浴。”來自四川的游客賀先生興奮地說，他在做攻略時就對藏藥浴產生了濃厚興趣，這次全家來旅游，泡藏藥浴成了“西藏行”的必打卡項目。

　　相對于賀先生的好奇，拉薩市民玉珍對藏藥浴卻顯得謹慎很多?！敖鼛啄?，拉薩開了不少藏藥浴洗浴中心。我去體驗過一次，感覺并沒有達到預期效果?！庇裾浔硎?，她生完孩子后，腰椎一直有些不舒服，體內寒氣很重，便想著去泡藏藥浴緩解身體不適。但洗浴中心并沒有專人為她把脈查看體質，而是直接拿出了藏藥兌水。她還購買了按摩服務，但覺得按摩手法并不正宗。

　　為驗證市民的體驗感，記者來到了拉薩一家主打藏藥浴的洗浴中心。古典雅致的裝修、古樸沉靜的氛圍給人留下了深刻的印象。簡單凈身后，服務員將顧客帶進一間配有木質浴缸和單人床的小房間，并送上了果盤。隨后，服務員提來一桶藏藥倒入浴缸，加入熱水，客人進入浴缸浸泡即可。

　　20分鐘左右，藏藥浴浸泡完畢?？腿诉€需將全身裹上毛巾，靜靜躺在單人床上發汗。整個過程大約40分鐘，期間服務人員態度溫和，環境舒適。記者了解到，除了泡藏藥浴，還可付費增加按摩、音波療法等服務。據服務員介紹，洗浴中心每周會邀請知名藏醫坐診一天，為顧客把脈，針對不同體質對癥下藥。但記者了解到，不少去泡藏藥浴的顧客并沒有享受到藏醫把脈服務。對于藏藥浴的作用，工作人員表示具有保健養生、增強免疫力、促進身心放松等功效。

　　藏醫藥浴列入人類非遺 藥材制備需專業工具

　　走入自治區藏醫院藏藥浴中心，只見求診者絡繹不絕。仁增介紹，2018年，“藏醫藥浴法——中國藏族有關生命健康和疾病防治的知識與實踐”被正式列入聯合國教科文組織人類非物質文化遺產代表作名錄。藥浴法是藏醫外治療法中的一種，指通過泡入藥水或纏縛方式，使僵硬病變軟化，體內病氣從毛孔排出體外而達到療效的方法，或藥效通過毛孔進入體內治療內在疾病的一種療法。

　　藥浴分為水浴和纏敷浴。水浴又分為天然溫泉和人工藥水浴。通過沐浴天然溫泉或藥浴熬煮的水汁或蒸汽，可以調節身心平衡、實現生命健康和疾病防治。大家了解的藏藥浴就是人工藥水浴中的一種?！叭斯に幩∨浞缴醵?，《四部醫典》后續部的藥浴章節所記主要藥浴方包括五味甘露、陳舊骨浴、白蒿浴等，目前普遍使用的藥方為五味甘露?！比试稣f道。

　　在自治區藏醫院藏藥浴的生產車間內，醫生將刺柏、櫻草杜鵑、藏麻黃、大籽蒿、水柏芝等五味藏藥倒入機器內熬煮。醫生介紹，這五種藏藥便是大家熟知的五味甘露藥方。臨床調配下，根據五味甘露藥調制一百多種藥方對癥下藥。藥物倒入機器后，會進行植物有效成分的提取。在青稞與酒曲的作用下，藥物精華部分進行發酵，最后藥物自動流向罐內進行保存。由于藥物的提取和保存需要專業的機器才能完成，目前還無法讓患者自己在家進行藏醫藥浴。

　　那么，患者如何在自治區藏醫院進行人工藥浴法治療呢？仁增介紹，首先患者需要先到醫院門診掛號，門診醫生會對患者的病情、體質、年齡、身體強弱、護理條件等多方面進行判斷，看患者是否適合藏醫藥浴治療。確認病人適合后，則會安排住院。在此之前，醫護人員會先給患者說明藏醫藥浴可能出現的反應，并告知治療前后需嚴格注意的飲食問題，以保證治療順利進行。治療期間，醫生會進一步根據病情進展和癥狀判斷用藥時間。

　　據了解，人工藥水浴7天為一個療程，一般每天入浴2次。醫護人員會根據患者的個人體質、適應度、病情程度調節控制時間和水溫。治療前，患者需充分凈身，在醫院的浴缸內浸泡結束后，需要穿上睡袍和拖鞋立即回到床上。喝點溫水后，屈膝靠于胸口并用棉被裹身來出汗，出汗后擦拭干凈并著保暖衣物休息。第二次水浴半個小時后，護士將對特定穴位進行“霍爾麥”熱敷，以增加藥浴療效，避免不良反應的發生。

　　藏醫藥浴需對癥下藥 可緩解多種高原病

　　那么，藏醫藥浴能夠治療哪些病呢？記者在自治區藏醫院了解到，藏醫藥浴對真布?。愶L濕和風濕性關節炎等多個骨關節類疾病的總稱）、腎傷散病（腰椎間盤突出癥和頸椎病等的藏醫疾病名稱）、白脈?。ǜ鶕伾闹笍拇竽X和脊椎分出的神經總稱，與現代醫學中的神經系統性疾病等同）、隆病、至乃?。愃朴诂F代醫學痛風?。ⅫS水?。ǜ黝惼つw病，如銀屑病、過敏性皮炎等，以及關節疾病均屬黃水?。?、查隆?。ㄅc高血壓癥狀類似）、薩克病（與現代醫學中的糖尿病類似）、尿道炎、靜脈曲張、女性更年期綜合征、失眠癥、月經不調等高原常見的病都有極好的療效?！盎颊呤褂貌蒯t藥浴，再搭配醫生開出的藏藥，注意飲食，對許多高原常見病都能達到很好的治療效果。”仁增說。

　　近年來，隨著藏醫藥浴法的不斷發展，相關產業也逐漸興起。藏醫藥浴法還與其他產業相融合，形成了獨具特色的健康產業。如與養生、保健、康復等產業相結合，形成了綜合性的健康服務體系。針對此類現狀，仁增表示，自治區藏醫院的藏醫藥浴法主要目的是治病。發展成旅游和養生產業可以讓更多的外地游客了解藏醫，他對此感到很開心。藏醫藥浴法確實能預防保健、促進疾病康復、護膚美容，對高原常見病、多發病、地方病發揮著重要作用。但部分希望通過藏醫藥浴達到治病效果的患者，還是應該在專業醫生的指導下進行治療，以免加重或者耽誤病情。

　　雖然藏藥浴能夠治療多種疾病，但并不是所有病情都能“一視同仁”。仁增表示，例如類風濕性關節炎活動期和風濕性關節炎在炎癥上升期時進行藥浴治療，將會加重病情。痛風患者在熱腫發炎時不宜藥浴治療，待消炎后進行藥浴治療會解熱消腫和加快病情治愈。醫生將會在五味甘露的基礎上，根據具體疾病添加不同藥材。建議以上患者最好進行專業的檢查后，再進行治療。針對不同病情，醫生將進行對癥下藥。外地游客或從平原地區剛來到高原的人群，不管是體驗還是治療，建議休息3—5天后再進行藥浴。