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    按摩三穴位緩解眼干眼澀

    發(fā)布時(shí)間:2023-08-28 09:51:00來源: 人民網(wǎng)-人民日?qǐng)?bào)

      很多人被眼干、眼澀癥狀困擾。天天與手機(jī)、電腦、電視機(jī)形影不離,長時(shí)間用眼過度,容易導(dǎo)致這些癥狀頻頻發(fā)生。雖然滴眼藥水能短期緩解癥狀,但是不能解決根本問題。

      《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰“久視傷血”,體現(xiàn)出眼睛與血的密切關(guān)系。長時(shí)間用眼,不僅使眼部血液運(yùn)行不暢,導(dǎo)致氣滯血瘀,也會(huì)消耗氣血,影響氣血對(duì)眼睛的濡養(yǎng),出現(xiàn)干澀。風(fēng)為百病之長、六淫之首,易與他邪相合為病,眼干、眼澀等癥狀,無不與風(fēng)邪有關(guān)。因此,治療眼干、眼澀,要針對(duì)以上病因,施以祛風(fēng)散邪、養(yǎng)血填精之法。腧穴調(diào)理是緩解眼干、眼澀癥狀的有效方法。

      風(fēng)池穴

      足少陽膽經(jīng)腧穴,在項(xiàng)部,枕骨之下,胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中。按揉風(fēng)池穴,可促進(jìn)頭面部氣血流通,有效緩解眼干、眼澀。

      曲池穴

      手陽明大腸經(jīng)合穴,在肘外側(cè),尺澤與肱骨外上髁連線的中點(diǎn)處。曲池穴是表里雙清的腧穴,可疏散外感風(fēng)熱,適用于陽明內(nèi)積熱邪所致的眼干、眼澀、眼痛等頭面目疾患。

      太溪穴

      足少陰腎經(jīng)原穴,在踝后內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷中。太溪穴名意指腎經(jīng)水液在此形成較大的溪水,按揉太溪穴,可調(diào)補(bǔ)腎經(jīng)氣血,有助于緩解眼干、眼澀等癥狀。(曹方)

    (責(zé)編:李雅妮)

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