心理學研究認為，音樂是常見的三大觸發懷舊的因素之一。戴著“歌迷”的面具，社恐也敢放聲歌唱。“去個體化”的氛圍散去之后，大家重新拾起自己的身份，回到現實生活中去。

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　　最近幾天，朋友圈里在北京的朋友們“瘋了”，不是發在鳥巢里拍的“好好好想見到你”，感慨“爺青回”；就是發在鳥巢外也能感受到的內場震感，順便嘆息一波“你們都是怎么搶到票的”。不在北京的朋友們也沒閑著，演唱會期間，很多人都在轉發五月天的老歌，并借此寫下自己年少時的記憶。

　　今年對歌迷朋友們來說，簡直是黃金時代。五月天之前，周杰倫在香港的演唱會，同樣被圍了個水泄不通，沒買到票、在場外聽個熱鬧的大有人在；還有李榮浩、華晨宇、毛不易……無論哪一場，都能勾起一波“回憶殺”。

　　演唱會到底有什么魔力，讓我們如此著迷？

　　喜歡聽演唱會，主打一個氛圍

　　葛瑞是一家國際貿易公司的員工，下班后有時會去兼職脫口秀演員；周周是實驗學科的博士研究生，入學后就幾乎和“周末”無緣，疫情期間還差點弄丟了為數不多的“年假”；小張是中學體育老師，每天穿著同樣款式的運動服運動鞋、戴著同樣款式的遮陽帽，從早到晚?？瓷先ズ翢o交集的她們，有一個共同點——都是五月天的歌迷。

　　5月底的鳥巢，3個素昧平生的人挨在了一起。原本略顯尷尬的氛圍，在3人一起“放棄規則/放縱去愛/放肆自己/放空未來”時消失殆盡，她們一起聽歌、鼓掌、跟唱、尖叫、揮舞熒光棒、拍照和錄像……在這幾個小時里，3個人感覺彼此之間簡直成了靈魂之交。

　　這就是演唱會氛圍的奇妙作用，場館好像建起了一道與現實生活的圍墻，無論在墻外時你是CEO還是打工人，是“社畜”還是學生，在這個場內，大家平時的個人身份都不再重要，群體的特征“淹沒”了個性，大家都只是歌迷，世界只有音樂，需要做的事情只有享受。這在心理學中被稱為“去個體化”，戴著“歌迷”的面具，社恐也敢放聲歌唱。

　　而在演唱會結束、觀眾陸續散場時，3個人也感受到了同樣的“不真實感”——葛瑞打車排到了一百多號，微信里有3個同事或領導的未讀消息；周周本來以為肯定能趕上宿舍門禁，但流連拍照修圖讓她坐過了站，今晚可能要登記晚歸和明天要給導師匯報進展都讓她感到焦慮；小張的嗓子比連上了四節課還啞，但想到明天真的要連上四節，她寧愿在鳥巢里再唱四小時?！叭€體化”的氛圍散去之后，她們重新拾起自己的身份，回到現實生活中去。

　　聽到自傳歌曲，想起年少回憶

　　演唱會除了能創造出超出日常的儀式氛圍，還能來一波“回憶殺”，讓人沉浸在少年時的回憶里，也就是讓人“懷舊”。懷舊是一種對過去苦樂參半的渴望，既可能有向往過去無憂無慮、羨慕兒時簡單生活等積極情感體驗，也可能有對過去失敗、孤單、不如意等感到苦澀的消極情感體驗。不過整體上，懷舊時的積極情緒會更多一些。

　　心理學研究認為，音樂是常見的三大觸發懷舊的因素之一。瑞士的一項研究，就直接在音樂節上進行了調查，結果發現，參與者聽到音樂時產生的情感中，“懷舊”就是最常見的之一。而且，不同時期的音樂引起的懷舊程度也不同，對90后來說，聽《告白氣球》肯定沒有《晴天》引起的懷舊情緒多，《玫瑰花的葬禮》也比《三尺》更能勾起回憶。

　　為什么這些音樂會讓人懷舊呢？英國杜倫大學的心理學家進行了進一步的解釋。雖然我們在音樂里聽的是歌手的故事，想起的卻是我們自己的故事，也就是說，音樂觸發了我們的自傳體記憶。比如，聽《盛夏光年》時，我們可能會想到把它作為班歌，和中小學同學們一起合唱的場景，想到排練時一起做的傻事趣事；聽《晴天》時，我們可能會想到KTV剛流行時，和朋友們一起邊唱周杰倫邊非主流自拍的周末下午；聽《玫瑰花的葬禮》時，我們可能會想到青春里暗自喜歡一個人卻無法如愿時，獨自感到失落的時刻，聽的也是這首歌……我們當年做的這些事、聽到的這些音樂、當時的情緒，交織在一起，共同存放在我們的記憶中，而再次聽到其中的音樂時，就像勾起了其中一個線索，讓這些內容都重新浮現在我們眼前。

　　經常積極懷舊，建構生命意義

　　我們知道了演唱會能帶來“回憶殺”，但這樣的“回憶殺”為什么讓我們著迷呢？當然是因為，懷舊有很多積極的作用。

　　懷舊可以抵御消極情緒，提升自我評價。消極情緒也常常會觸發懷舊情緒，而在回憶過去時，我們想起的多數是積極的事，比如自己那些曾經做成功的事、被其他人贊揚和羨慕的時刻，即便是失敗丟臉的場景，也可能會加上厚厚的美化濾鏡。這些積極的回憶毫無疑問能安慰到此刻消極的自己，讓自己重新確認“我還是我”“我以前做成功過，現在、未來還是能成功的”，讓自己感受到更多的生命意義感。

　　懷舊還可以創造聯結感，促進親社會行為。當一個人下班回到只有自己的出租屋，想找人分享日常卻不得時，孤獨就可能會開始觸發懷舊，讓人回憶以前和朋友們一起唱歌聽歌的日子，而這種回憶能帶給我們聯結感，仿佛朋友們仍然在我們身邊一般。這種感受還會進一步促進我們的親社會行為，讓我們更愿意去幫助別人，創造更多更真實的人際聯結。和伴侶一起懷舊，還可以讓兩個人更親密、對關系更滿意，也更愿意投入承諾。

　　所以，去聽演唱會、去懷舊、去回憶我們過去的快樂和美好吧。只是也別忘了，懷舊更重要的作用是，更好地生活在現在、更好地創造未來。